맑고 좋은소리
* 과도한 피로를 피하고 충분한 휴식과 수면을 취한다.
* 과음이나 흡연을 자제한다.
* 마음을 안정시키고 편안하게 유지한다.
* 큰 소리에 대한 지속적인 노출을 피한다.
* 염분의 섭취량을 줄인다.
* 신장기능의 저하 또는 질환이 있을 때는 적절한 치료를 받는다.